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encontro AEGACA

El pasado 29 de enero tuvo lugar el primer Encontro AEGACA-CAT de este año en el restaurante Bellavista del jardín del norte (Grup Iglesias). PIN&DIAZ, como miembro de la asociación estuvo presente en el evento. El acto tuvo como invitado de honor a Vicenç Alujas, sociólogo, psicólogo clínico y criminólogo, que ofreció la charla Vivir bien es un asunto urgente, que arrancó con una sesión de relajación corporal.

Psiquiátrico Penitenciario de Catalunya, el invitado es el creador de la llamada Meditación Inmediata, de la que explicó que su principal característica es que puede practicarse en cualquier momento y lugar.

A lo largo de su intervención, Vicenç Alujas hizo hincapié en el concepto de “calma” como estado natural de una existencia sana. Señaló que “vivimos en un formato equivocado: el PDF (Poder, Dinero y Fama) Lo ideal sería tener las 4 Ps: Paz interior, Pausa/silencia, Plenitud y Positividad”. Comocido como el gourmet del bienestar, el invitado desarrolló la idea de que “es necesario vivir bien cuanto antes” ya que “todo es más sencillo de lo que pensamos”. Por último, animó a los asistentes a aprender a dejar de lado el estrés.

Noticia vía AEGACA.ORG